- Високо биодостъпна форма на желязото
- Помага да се допълни недостигът на желязо в организма
- Подпомага нормалния пренос на кислород в организма
- Подпомага нормалното производство на хемоглобин
Swanson Iron Citrate е хранителна добавка, съдържаща железен цитрат - форма на желязо с висока бионаличност и лесно усвояване. Продуктът спомага за коригиране на недостига на желязо в организма и може да се използва от вегетарианци и вегани.
Желязо е един от най-важните микроелементи, считан за основен за живота. То участва в практически всички важни биологични процеси и е ключов функционален фактор в многобройни биологично активни молекули, напр. ензими и протеини като миоглобин или хемоглобин. В организма елементът присъства в две форми (Fe2+ и Fe3+), което му позволява да действа както като донор на електрони, така и като техен приемник.
Ролята на желязото в човешкия организъм
Желязото е от съществено значение за образуването на хемоглобина и преноса на кислород в организма. Освен това то участва в синтеза на ДНК и преноса на електрони. То играе важна роля и в производството на клетъчна енергия, поради което недостигът му често се проявява в прекомерна отпадналост и чувство на умора. Освен това желязото спомага за поддържането на нормалните функции на имунната система, тъй като определя образуването и развитието на имунните клетки. То оказва влияние и върху когнитивните функции.
Потребности от желязо
Важно е да се помни, че както недостигът, така и излишъкът на желязо в организма са опасни. Приема се, че месото е основният източник на желязо, тъй като желязото, съдържащо се в растенията, се счита за слабо усвоявано. Поради това се предполага, че веганите и вегетарианците трябва да са особено чувствителни към проблемите с недостига на желязо. Жените, които се оплакват от обилна менструация, също могат да бъдат засегнати.
В обобщение, Swanson Железен цитрат е идеална формула за тези, които се нуждаят от допълнителна доза желязо. Чрез използването на силно биодостъпна и лесно усвоима форма на този елемент, тя помага за ефективното коригиране на всякакви дефицити.
