Кверцетин

Кверцетинът е органично химично съединение от растителен произход, което може да се открие в лука, карфиола, брюкселското зеле, ябълките и плодовете на аронията, наред с други. Той проявява много широк спектър от благоприятни за здравето свойства и се характеризира с висока биологична активност - оказва благоприятно въздействие върху състоянието на кръвоносните съдове, потиска възпаленията, насърчава намаляването на холестерола и намалява производството на хистамин. Освен това, подобно на другите антиоксиданти, неутрализира свободните радикали и предпазва организма от оксидативен стрес.Прочетете повече

Препаратите на основата на кверцетин благоприятстват за подобряване на общото здравословно състояние. Заслужава си да се използват като част от профилактиката на атеросклерозата и сърдечно-съдовите заболявания; те могат също така да предотвратят появата на рак. Благодарение на силните си антихистаминови  свойства добавките от тази категория действат много добре на страдащите от алергии - те облекчават симптомите на сезонните алергии и носят голямо облекчение по време на сезона на полените. Кверцетинът е популярен и сред тези, които са физически активни - изследванията показват, че той може да помогне за повишаване на издръжливостта и аеробния капацитет.

Кверцетинът действа синергично с много други съединения, затова предлагаме широка гама от многокомпонентни хранителни добавки, които комбинират кверцетин и други, естествени вещества. Предлагат се и класически монопрепарати, които имат в състава си само кверцетин.

Свойства на кверцетина

Кверцетинът е естествено химично съединение, което принадлежи към групата на флавоноидите. То е мощен антиоксидант, което означава, че помага в борбата със свободните радикали и противодейства на увреждането на клетките, причинено от външни фактори, като например ултравиолетовата радиация или замърсяването на въздуха. Освен това кверцетинът може да противодейства на възпаленията и да оказва благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система, както и да подпомага имунната система.

Типове кверцетин

Съществуват няколко вида кверцетин, като най-често използваните са кверцетин дихидра и кверцетин агликон. Кверцетин дихидра е стабилната форма, която се усвоява по-добре от организма. Кверцетин агликонът, от друга страна, е по-биологично активен, но по-малко стабилен и по-трудно усвоим.

Ефект на кверцетина

Кверцетинът има противовъзпалително и антиоксидантно действие, което се изразява в защита срещу клетъчно увреждане и срещу сърдечно-съдови заболявания. Кверцетинът може също така да подобри функцията на имунната система, особено при спортисти, които са по-предразположени към инфекции. Освен това кверцетинът може да подобри функцията на кръвоносните съдове и да противодейства на атеросклеротичните процеси.

Дозировка на кверцетин

Стандартната доза кверцетин обикновено е 500 до 1000 mg дневно. Препоръчително е хранителните добавки с кверцетин да се приемат с храна, за да се подобри усвояването им от организма.

Препоръчителни са следните дози.