Рибено масло и омега киселини
Омега киселините често се наричат здравословни мастни киселини. В рамките на тях се разграничават четири семейства: омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9. Това разделение взема предвид позицията на двойната връзка във въглехидратната верига. Не всички омега киселини се синтезират в човешкия организъм, поради което е важно те да се доставят отвън - с храната или с помощта на хранителни добавки.Прочетете повече
Свойства на омега киселините
Омега киселините имат положителен ефект върху човешкия организъм, а някои от тях (омега-3 и -6) дори се считат за незаменими за правилното функциониране. Те кондиционират нервната система, подпомагат зрението, засилват имунния отговор и проявяват противовъзпалително действие. Те са важни и за състоянието на кожата. Освен това са чудесни за профилактика на сърдечносъдовите заболявания - насърчават намаляването на нивата на холестерола, предотвратяват агрегацията на тромбоцитите, регулират кръвното налягане и спомагат за поддържането на здравословно телесно тегло.
Омега киселини - къде се срещат?"
Морските риби са отлични източници на омега киселини: треска, скумрия, палтус, сьомга и сардини. Освен това омега киселини могат да се намерят в лененото масло и ядките.
Прием на омега киселини
Дневният препоръчителен прием на EFAs е 8-12 грама. От тях на омега-3 киселините се падат 2-3 грама.
В нашия магазин можете да намерите широка гама от препарати с омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 киселини. Предлагаме и хранителни добавки, съдържащи висококачествено рибено масло, естествено богато на омега-3 киселини и витамини А и D. За веганите, от друга страна, предлагаме омега-3 мастни киселини, извлечени от морски микроводорасли. Хранителните добавки се предлагат в различни форми - можете да избирате между таблетки, капсули или да приемате течни добавки.