Хранителни добавки с кордицепс

Кордицепс е гъба, която расте в районите на Тибет и Непал и също така е истинско чудо на билковата медицина.Прочетете повече

Свойства на кордицепса

Кордицепсът е гъба, която се използва в традиционната китайска и тибетска медицина от векове. Тя има много свойства, подпомагащи здравето, включително противовъзпалителни, антиоксидантни, антивирусни и антимикробни свойства. Кордицепсът съдържа и адаптогени, които помагат на организма да се адаптира към стреса и намаляват нивата на кортизол.

Видове кордицепс

На пазара се предлагат различни разновидности на кордицепса, включително Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris. Cordyceps sinensis расте при естествени условия в Тибет и Китай, докато Cordyceps militaris се отглежда при изкуствени условия. И двете разновидности имат сходни свойства за укрепване на здравето, но Cordyceps militaris е по-достъпен и по-евтин за производство.

Ефект на кордицепса

Кордицепсът може да действа като адаптоген, като спомага за увеличаване на издръжливостта и намаляване на усещането за умора. Той влияе и върху имунната система, като подобрява нейната функция и помага на организма да се бори с болестите. Проучванията показват, че кордицепсът може също така да подобри функцията на белите дробове, да подобри качеството на съня и да окаже положително въздействие върху сърдечно-съдовата система.

Дозировка на кордицепса

Дозировката на кордицепса зависи от формата на добавката и целта на употреба. Обикновено се препоръчват 1-3 грама сух кордицепс на ден или 200-1000 mg екстракт. Важно е да спазвате препоръките на производителя и да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете приема на добавката, особено при хора с диабет, хипертония или проблеми с кръвосъсирването.