Суперхрани

Всеки вероятно е чувал поговорката "Не е достатъчно да се яде, трябва да се яде". От друга страна, до нас достигат тревожни съобщения за постоянно намаляващата хранителна стойност на храните. Това поражда въпроса - как да осигурим на организма храна, която го подхранва, регенерира, осигурява енергия, укрепва имунитета и в същото време се усвоява и разгражда лесно и бързо? Прочетете повече

С наша помощ идват суперхраните - истинските герои сред храните. Тези изцяло натурални, непреработени и нискокалорични продукти са надарени с изключителна сила.

Суперхраните, или суперхраните, са естествени храни, отличаващи се с висока хранителна плътност, което означава, че съдържат много ценни хранителни вещества в малък обем: витамини, минерали, макро- и микроелементи и антиоксиданти. Може да се каже, че те са такива "природни бустери" - дават ни инжекция от концентрирани хранителни вещества, които често ни липсват в диетата.

За да получи даден продукт обозначението "Суперхрана", той трябва да съдържа съставка със специфични, научно доказани свойства, които са полезни за нашето здраве. Освен това продуктът трябва да е непреработен или възможно най-малко преработен. Също така трябва да е с естествен произход.

Пълният списък на суперхраните включва десетки продукти и включва както местни и познати продукти (напр. чесън), така и донякъде екзотични и оригинални продукти (напр. годжи бери). Продуктите от тази група оказват благотворно влияние върху нашето здраве, жизненост и кондиция и затова трябва да бъдат включени в ежедневната диета на всеки човек.