Минерали
Минералите, подобно на витамините, са екзогенни съединения, които са необходими на организма, за да функционира правилно. При разпределянето им най-често се взема предвид дневната потребност на организма. Вземайки предвид този критерий, се прави разграничение между макроелементи (магнезий, фосфор, калций, хлор, калий, натрий, сяра) и микроелементи (йод, желязо, бор, мед, хром, цинк, селен, молибден, манган, флуор, кобалт, ванадий). Понякога може да срещнете и термина "микроелементи", който се използва за обозначаване на онези микроелементи, от които се нуждаем в наистина малки количества.Прочетете повече
В нашето предложение ще намерите широка гама от препарати, съдържащи специфични минерали в отлично усвоими форми и прецизно подбрани дози.
.
Макро- и микроелементи - какви функции имат?"
Макро- и микроелементите имат много важни функции в организма. Те участват в състава на костите, зъбите, тъканите и телесните течности, участват в производството на енергия и регулират функциите на различни органи и системи в организма.
Макро- и микроелементи - как да си ги набавите?
Предполага се, че те трябва да се доставят с храната, но не винаги е възможно да се покрият нуждите на системата по този начин. Това се дължи главно на лошото качество на храната, недобре балансираните диети и грешките в храненето. Отделен проблем са антихранителните вещества, които се съдържат в храната (напр. фитати), тъй като те значително намаляват усвояването на минералите.
На помощ идват хранителните добавки. Хората, които са особено предразположени към недостиг (спортисти, възрастни хора, жени в менопауза, хора, изложени на хроничен стрес или интензивни умствени усилия), могат да посегнат към готови комплекси, съдържащи няколко или повече от най-дефицитните елементи.