Калций

Калций е един от най-важните макроелементи, присъстващи в организма. Най-големи количества от него се отлагат в зъбите и костите и в структурите на някои клетъчни стени. Калциеви йони се съдържат и във вътреклетъчната и извънклетъчната течност.Прочетете повече

Какви функции има калцият в организма?

В допълнение към изграждащите си функции калцият играе много други важни роли. Той активира голяма група ензими, определя процеса на мускулно съкращение (включително сърдечния мускул), участва в производството на невротрансмитери и осигурява правилното провеждане на биоелектричните импулси. Недостигът на калций е опасен за здравето, като води до чупливи кости, разрушаване на зъбите, мускулни болки, нарушения на сърдечния ритъм. Могат да се появят и кръвотечения от носа, изтръпване на крайниците и дори депресивни състояния.

Калцият синергизира с D3 и K2

Калцият действа синергично с магнезия, а също така си струва да се комбинира с витамините D и К2, които определят калциевия метаболизъм в организма.

Дневна потребност от калций

Необходимостта варира в зависимост от възрастта. За дете под 3-годишна възраст то е 700 mg. За дете над 3-годишна възраст и възрастни - 1000 mg.

Предполага се, че правилно съставената и разнообразна диета трябва напълно да покрие нуждите на организма от калций. Това обаче не е толкова очевидно. Според изследванията жените (особено тези в менопауза), спортистите, хората с алергия към мляко или непоносимост към лактоза, възрастните хора и юношите са най-склонни да страдат от недостиг на калций. Специалистите все по-често препоръчват на тези групи хранителни добавки, които улесняват допълването на недостига на този елемент.

В нашето предложение ще намерите както монопрепарати с калций, така и комплексни формули на основата на калций и други съединения, които позволяват правилното му усвояване и ефективно използване в организма.