Selen

Селенът е един от най-важните микроелементи за организма. Подобно на други минерали, той не може да се произвежда в организма, затова трябва да се доставя чрез храната. Това е още по-трудно, тъй като почвите стават все по-бедни на селен. Поради това съдържанието му в храната не е толкова високо, колкото би трябвало да бъде. Освен това не всички форми на селен се усвояват добре.Прочетете повече

Ефект и действие на селена

Селенът е включен в много ензими и протеини, съдържащи селен. Той играе ключова роля за функционирането на ензимните системи и осигурява на организма адекватна антиоксидантна защита. Освен това оказва влияние върху функцията на щитовидната жлеза и имунната система. Повишеният прием на селен се препоръчва особено при хипотиреоидизъм и болест на Хашимото. Селенът също така подпомага поддържането на мъжката сексуална активност, стимулира сперматогенезата и подобрява плодовитостта.

Препоръчителни дози селен

Необходимостта от селен варира в зависимост от възрастта и поради бременност или дисфункция на щитовидната жлеза. За децата то е 20-50 ug/ден, а за възрастните - 55 ug/ден. За бременни жени - 60-70 ug/ден. 

В нашия магазин ще намерите широка гама от хранителни добавки със селен. Особено препоръчваме усъвършенствани препарати на основата на селенометионин, считан за една от най-безопасните и най-добре усвоявани форми на селен. Добавките на основата на селен, извлечен от дрожди, са най-популярни, но от загриженост към особено чувствителните и склонни към алергии хора обогатихме нашето предложение и с препарати без дрожди.