- Биоактивна (метилирана) форма на фолата
- Препоръчва се за бременни жени
- Влияние върху метаболизма на аминокиселините
- Участва в производството на червени кръвни клетки
- Регулира нивата на хомоцистеин
- Подпомага нормалните психологически функции
- Подпомага функцията на имунната система
- Помага за намаляване на чувството на умора и отпадналост
- Участва в процеса на клетъчно делене
Jarrow Formulas Methyl Folate е хранителна добавка, съдържаща биологично активната форма на фолат от 4-то поколение (Quatrefolic®) в метилирана форма, т.е. 5-MTHF, известен също като витамин B9 или B11.
Фолиева киселина регулира растежа и функциите на клетките, оказва благоприятен ефект върху нервната система и мозъка, предотвратява дефектите на невралната тръба при плода, има положителен ефект върху развитието на новородените, регулира клетъчното делене и участва в производството на кръв.
Участие в производството на червени кръвни клетки
Установена е връзка между приема на фолиева киселина и нормалното образуване на кръв. При нейния недостиг възникват грешки в синтеза на ДНК и анормалните фрагменти се изрязват от веригата. Когато този процес се повтори няколко пъти, настъпва фрагментация на ДНК и аномалии в клетъчния цикъл, което води до мегалобластоза, която е морфологична картина на биохимични аномалии, водещи до потискане на синтеза на ДНК.
Основната клинична проява на дефицита на фолиева киселина е мегалобластната анемия, която се характеризира с големи, необичайно ядрени еритроцити, които се натрупват в костния мозък. Наблюдава се и намаляване на броя на белите кръвни клетки и тромбоцитите в резултат на цялостното намаляване на клетъчното делене.
Участие в метаболизма на хомоцистеина
Метилфолатът (5-MTHF) е важен регулаторен и функционален елемент по време на производството на метионин от хомоцистеин. Блокирането на метаболизма на хомоцистеина води до вътреклетъчното му натрупване с последващо изнасяне в кръвта. В зависимост от степента на нарушението плазмените му нива могат да се повишат в различна степен. При хората хиперхомоцистеинемията се счита за рисков фактор за развитие на сърдечносъдови заболявания, невродегенеративни заболявания и малформации на плода.
Участие в клетъчното делене
По време на S-фазата на цикъла на клетъчно делене ДНК на клетката се репликира. Този процес зависи от наличието на активни форми на фолат, а недостигът им възпрепятства правилния синтез на дезоксирибонуклеинова киселина. Допълнителна функция на фолата в производството на нуклеотиди включва de novo синтеза на азотните бази аденин и гуанин, които изграждат веригата на ДНК.
Подкрепа на имунната система
Фолиевата киселина играе ключова роля в синтеза на нуклеотиди и следователно може да повлияе на пролиферацията и реакциите на клетките на имунната система. При недостиг на фолиева киселина се наблюдава намалена пролиферация на много видове клетки.
Клетките, лишени от фолиева киселина, се натрупват в S-фазата поради нуклеотиден дисбаланс и забавяне на синтеза на ДНК. Когато фолиевата киселина се дава на клетки, които преди това са били лишени от нея, натрупването в S-фазата се обръща и деленето се възстановява. Доказано е също, че дефицитът на фолиева киселина намалява броя на циркулиращите Т-лимфоцити и тяхната пролиферация.
Участие в синтеза на аминокиселини
Коензимите на фолиевата киселина участват в метаболизма на аминокиселините, включително катаболизма на хистидина до глутаминова киселина, превръщането на серина в глицин и реметилирането на хомоцистеина в метионин. Фолиевата киселина посредничи при прехвърлянето на единични въглеродни атоми от серина. Превръщането на хомоцистеина в метионин служи като основен източник на метионин за синтеза на S-аденозилметионин, който е донор на метилови групи в много реакции на метилиране на протеини, нуклеопротеини, хистони, невротрансмитери и фосфолипиди.
Растеж на тъканите на майката по време на бременността
По време на бременността фолиевата киселина е необходима за увеличаване на масата на червените кръвни клетки на майката. Това води до образуване на плацентата и развитие на плода, матката, гърдите и други майчини тъкани поради ролята ѝ в клетъчното делене.
Умствени функции
Тежкият недостиг на фолиева киселина при хората се характеризира с макроцитна анемия, която причинява симптоми на слабост, умора, затруднена концентрация, раздразнителност, главоболие, сърцебиене и задух. Поради това е установена причинно-следствена връзка между приема на фолиева киселина и приноса за поддържане на нормални умствени функции.
Препоръчително добавяне - за кого?
Добавките с фолиева киселина са особено препоръчителни за всички хора, изложени на риск от недостиг, сред които могат да бъдат: бременните жени, момичетата в пубертета, бебетата, възрастните хора, злоупотребяващите с алкохол и тези, които се хранят с глад или с непълноценни диети с един продукт.
Освен това дефицит може да възникне при хора, изложени на риск от нарушено усвояване и метаболизъм на фолатите, при хронични стомашно-чревни заболявания и употреба на различни видове лекарства.
