- Подпомага натрупването на чиста мускулна маса
- Улеснява заспиването и подобрява качеството на съня
- Стимулира отделянето на хормон на растежа
- Намалява реакцията на организма към стреса
- Насърчава постигането на мечтаната форма на тялото
- Подпомага здравето на нервната система
- Подобрява умственото благополучие
- Подобрява метаболизма на глюкозата
- Нежно успокоява и релаксира
- Безопасно повишаване на настроението
- Естествен невротрансмитер
- Противотревожен ефект
- Подобрява концентрацията
- Потиска мислите
- Не предизвиква пристрастяване
Swanson GABA е хранителна добавка, съдържаща гама-аминомаслена киселина - естествено съединение, произвеждано в организма за регулиране на дейността на нервната система, отговорно за модулиране на настроението.
Продуктът спомага за подобряване на физическото и психическото състояние. Особено се препоръчва за хора, чийто бърз ритъм на живот, претоварване със задължения и стрес се отразяват негативно на настроението им. Повишаването на нивото на GABA спомага за овладяване на "прилива на мисли", облекчава тревожността, носи лека релаксация и предизвиква състояние на отпускане. Улеснява заспиването и засилва регенеративните процеси, протичащи по време на сън.
Продуктът е идеален за физически активни хора. Благодарение на стимулирането на хормона на растежа той подпомага работата върху тялото на мечтите, насърчава загубата на мастна тъкан и стимулира растежа на чиста мускулна маса. Подобреното настроение и по-бързата регенерация, постигнати чрез добавката, улесняват предприемането на физически усилия и са допълнителна мотивация за редовни тренировки.
GABA (g-аминомаслена киселина) е ендогенна небелтъчна аминокиселина, синтезирана от глутаминова киселина с участието на витамин В6. Тя е един от най-важните невротрансмитери, регулиращи възбудните сигнали в мозъка, и също така е основен инхибитор на централната нервна система.
Адекватните нива на GABA са от съществено значение за ефективната невротрансмисия и регулирането на много биологични и психологични дейности (напр. цикъл на съня, сърдечен ритъм).
Механизъм на действие на GABA
Действието на GABA в централната нервна система е тясно свързано с активността на глутамата - основното възбуждащо съединение. Докато глутаматът има стимулиращо действие, GABA потиска неговата свръхекспресия.
Поддържането на хомеостазата в глутаматергичната и GABA-ергичната система е от решаващо значение за правилното функциониране на нервната система. По този начин се балансират биологичните дейности, като например сърдечния ритъм, честотата на дишането, продължителността и моделите на съня. Психическото благополучие и способността за концентрация също зависят от него.
GABA - естествено средство за подобряване на настроението
GABA е безопасна алтернатива за тези, които искат да подобрят настроението си. Учените са доказали, че съществува силна връзка между ниските нива на GABA и депресията. Повишаването на нивата на GABA насърчава психическото благополучие - предизвиква състояние на релаксация, нежно отпуска, успокоява и помага за успокояване на "бърборенето" на мислите. Освен това GABA стимулира производството на ендорфини, което се изразява в усещане за щастие и душевно спокойствие.
GABA регулира реакцията на организма към стреса. В ситуации на силен стрес въздействието на възбуждащите невротрансмитери може да се усети под формата на силна тревожност и раздразнителност. Допълването на нивата на GABA потиска прекомерната активност на централната нервна система, като по този начин премахва тревожността и предотвратява пристъпите на паника.
GABA може да помогне при нарушения на съня. Тя улеснява заспиването и подобрява качеството на съня. Също така подобрява възстановяването през нощта, така че събуждането на сутринта да не е свързано с чувство на умора или отпадналост. Напротив, тялото е отпочинало, изпълнено с енергия и жизненост.
Някои възприемат GABA като ноотропно средство и я приемат, за да повишат концентрацията и да подобрят когнитивните функции.
Значението на GABA за изграждане на спортна форма
Една от основните причини, поради които GABA е важна в спортните добавки, е стимулирането на секрецията на хормона на растежа (GH). Благодарение на ГАБА е възможно естествено и безопасно да се повишат нивата на GH, което има положителен ефект върху качеството на тренировките, процесите на възстановяване и съня.
Повишеният синтез на растежен хормон стимулира растежа и възстановяването на увредените клетки. Той насърчава изгарянето на мазнини и съдейства за повишен синтез на протеини в мускулите, което може да доведе до увеличаване на чистата мускулна маса. Освен това GH стимулира имунната функция и чрез увеличаване на задържането на калций в костите укрепва скелета.
В клинични проучвания с бодибилдъри е доказано, че приемът на GABA непосредствено преди интензивни физически упражнения повишава серумните нива на GH. Полученото анаболно състояние се е запазило и след тренировката. Освен това времето, необходимо за възстановяване, е значително намалено при всички участници, а при някои от тях се наблюдава увеличение на мускулната маса.
GABA може да допринесе и за понижаване на нивата на кортизол, който е изключително катаболен хормон, насърчаващ натрупването на мазнини (особено в коремната област) и предизвикващ разграждането на мускулните протеини. GABA намалява синтеза на кортикотропин, като по този начин намалява производството на кортикотропин и следователно кората на надбъбречните жлези отделя по-малко кортизол.
Регулиране на глюкозния метаболизъм
Няколко проучвания показват, че GABA модулира положително метаболизма на глюкозата и инсулина. B-клетките на панкреатичните острови произвеждат големи количества g-аминомаслена киселина, която се освобождава с инсулина. В хода на проучванията е доказано, че ГАМК деполяризира b-клетките и увеличава секрецията на инсулин. Този механизъм е строго контролиран чрез обратна връзка, така че количеството на отделяния инсулин е точно, адекватно на моментните нужди на организма.
GABA също така подобрява оползотворяването на глюкозата в организма и увеличава нейното усвояване в клетките. По този начин тя по естествен начин намалява прекомерно високите концентрации на кръвната захар и може да бъде полезна за предотвратяване на развитието на диабет.
В обобщение, GABA е безопасна добавка за тези, които се стремят да постигнат емоционален баланс и стабилизиране на настроението. Тя се бори с неприятните симптоми на стрес, успокоява и релаксира. Редовното приемане на добавки може също така да улесни работата за постигане на желаната спортна форма.
